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888棋牌:运动疗法最常见的副作用是肌肉骨骼疼痛

时间:2020/10/11 13:38:37   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:北京大学人民医院骨关节炎科主任林建浩介绍,从全球角度看,骨关节炎是60岁以上人群常见的肌肉骨骼疾病,是中老年人致残的主要原因。随着人口老龄化的加剧和肥胖的流行,骨关节炎的发病率不断上升,甚至蔓延到年轻人和身体活跃的人群。林剑了,大量的研究表明,运动治疗膝骨关节炎患者可以减轻疼痛和...
北京大学人民医院骨关节炎科主任林建浩介绍,从全球角度看,骨关节炎是60岁以上人群常见的肌肉骨骼疾病,是中老年人致残的主要原因。随着人口老龄化的加剧和肥胖的流行,骨关节炎的发病率不断上升,甚至蔓延到年轻人和身体活跃的人群。

林剑了,大量的研究表明,运动治疗膝骨关节炎患者可以减轻疼痛和退行性半月板流泪,改善身体功能和生活质量,增加步行速度,时间和总距离的老人,和提高平衡,减少跌倒的风险。运动类型分为有氧运动、肌力运动、关节活动度运动和神经肌肉训练。以有氧运动为例,患者可以适当选择游泳、快走等,但不宜进行过度的负重运动,如登山、爬楼梯等。

“就副作用和不良事件而言,运动疗法最常见的副作用是肌肉骨骼疼痛。研究还表明,跌倒、头晕和共病可能会加重。一般来说,运动疗法是相对安全的,但患者在开始治疗前应先接受专业治疗。由医生进行评估。”林剑说。

林剑提醒根据“膝骨关节炎运动疗法的临床实践指南”,运动疗法应按照循序渐进的原则而,在专业医生的指导下,根据情况决定是否继续治疗3个月后。如果某一种运动没有效果,医生应该调整运动处方并鼓励病人尝试不同类型的运动疗法。

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